@book {83261, title = {尋找你的牛}, year = {2024}, month = {07/2024}, publisher = {平安文化}, organization = {平安文化}, abstract = {

把心打掃乾淨,
就能從中找到自己。

《別對每件事都有反應》枡野俊明
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《孤獨的美食家》松重豐的心靈探問

一切的執著,都是心的考驗,
所有的迷惘,都是心的鍛鍊。
人生,就是一場內在的尋牛之旅,
找到你的牛,就找到你的心。

  害怕脫離常軌、總是感到自卑、不善與人相處{\textellipsis}{\textellipsis}如果你每天睜開眼睛,面對的都是傷痕累累的人際關係、無法擺脫的工作瓶頸、令人喘不過氣的期待,以及充滿了徬徨、恐懼與挫折的人生,或許,你可以試著尋找一下----你的牛。

  禪宗的「十牛圖」是透過童子尋牛的過程,畫出一個人的生命啟蒙10階段,「童子」是每一個人的化身,「牛」則代表了真正的自己。迷失牛,就會心生混亂,陷入迷惘;尋找牛,就是在尋找自我,思考人生應該怎麼活。

  我們都渴望「做自己」,但多數人活了大半輩子卻仍不明白,自己真正想要的究竟是什麼,所以才會庸庸碌碌,隨波逐流。本書透過枡野俊明的人生智慧與松重豐的生命經驗,帶我們一步一腳印,循序漸進地深入「十牛圖」的世界。放下就是歸零,此刻就是新生,只要勇敢開啟內在的自我探索,就能找到生命真正的寶藏,並發現:心就是生命的指引,自己就是幸福的答案。

  【找尋「真實自我」的10個幸福人生指引】
  尋牛:起心動念,探尋真正的自己。
  見跡:曙光乍現,發現牛的足跡。
  見牛:循跡前進,看見真正的自己。
  得牛:牛不受控,就像與自己戰鬥。
  牧牛:剷除煩惱,就能將牛馴服。
  騎牛歸家:牛人合一,成為真正的自己。
  忘牛存人:將牛忘記,真正的悟是「不在意」。
  人牛俱忘:無的境界,洞見絕對的真理。
  返本還源:融入自然,了解變是唯一的不變。
  入鄽垂手:奉獻自我,用悟得的道理幫助世人。

各界名家一致盛讚

  【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧
  【臨床心理師】洪仲清
  【作家】彭樹君
  【心理學作家、愛智者書窩版主】鐘穎
  誠摯推薦

作者簡介

枡野俊明

曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學名譽教授。1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家,畢業於玉川大學農學部農學科,在大本山總持寺修行之後,擔任1560年創立的古刹建功寺第十八代住持。

此外,他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字,為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作,系列作品全球累積銷售突破300萬冊以上,並榮登誠品書店年度暢銷書棑行榜TOP3,博客來年度百大暢銷榜TOP4。代表作有:《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有人》、《別對每次事都有反應》、《你所煩惱的事,有九成都不會發生》等。

2006年《新聞週刊》日本版選為「世界尊敬的100位日本人」之一。

松重豐

演員。1963年生於日本福岡,明治大學文學院戲劇研究科畢業。

參演的電影、日劇、舞台劇、紀錄片、配音、PV、廣告、廣播、綜藝節目無數,2007年以電影《Talk, Talk, Talk》榮獲第62屆每日電影獎「最佳男配角獎」。第一部主演的電視劇是《孤獨的美食家》(2012),第一部主演的電影是《添好孕》(2019)。近年的代表作有:迷你劇《今日的貓村小姐》(2020)、NHK大河劇《怎麼辦家康》(2023)等。

  2016年開始擔任廣播節目「深夜的音樂食堂」(FM橫濱)的主持人,並於2020年出版以「演員」為主題,結合散文與小說的首部創作《空洞的內在》。

譯者簡介

曾柏穎

淡江大學日本研究所政治組。曾任職營造公司,現為專職譯者。永遠都在期待下一頓美食、下一次旅行。譯有《在世界角落吶喊對SF的愛:科幻宅的腦洞小劇場》、《第一次看奧運就上手!運動觀賽全攻略》、《世界絕美圖書館》等等。

}, isbn = {9786267397510}, author = {枡野, 俊明 and 松重, 豐} }