@book {82092, title = {這一次,我們不再逃避煩惱}, year = {2022}, month = {02/2022}, publisher = {時報出版}, organization = {時報出版}, abstract = {

英國最受歡迎的哲普作家 X 最具人文精神的心理治療師
聯手精選出現代人最煩惱的人生議題,從東西方哲學與心理學的角度,
幫助我們以更主動、更有創意的方式面對生活難題。

  「人們的困擾並非來自事情本身,而是他們對事情的看法。」----愛比克泰德
  「從宇宙視角來看,人生是多麼渺小,但從生活中找尋意義,才是我們的要務。」----安東尼雅.麥卡洛
  「與其消除焦慮,不如試著用『對的方式』來焦慮。」----朱立安.巴吉尼

古希臘哲人說,哲學猶如「治癒靈魂的妙藥」,其療效在於,讓我們從錯誤的信念與價值觀中脫身,不再執著於自己根深蒂固的觀念。今日的認知行為治療,均是受到古希臘哲學家的啟發,所以特別強調思想對於情緒和感受的影響。

在英國大眾哲學家巴吉尼的努力推廣下,我們更懂得將哲學應用在日常生活中。近年來,他更加入了實務的角度,與資深的心理治療師麥卡洛一起撰寫文章,探討生活中的各種煩惱,讓哲學更具感性與療癒的氣氛。

本書跟其他哲普著作最大的不同之處,在於它並非以人名或學派來分章節,而是羅列出各式各樣的生活處境,包括人際關係、工作、信念、疾病、挫折{\textellipsis}{\textellipsis}等,能讓讀者馬上切入當前最關心的人生議題。內容有思辯、有提問,有帶來餘韻的格言,也有哲人的生活點滴,例如:

  悲觀:你預期這次參加路跑的成績會很差,但還是可以保持愉快的心情去運動。
  休閒:維根斯坦熱愛好萊塢西部片,休謨熱衷於烹調。
  及時行樂:不光是享受當下的歡愉,而是要多實踐自己的核心價值。
  勇氣:去參加高空彈跳的人比勇於揭發惡行的人還多。
  羨慕:不管你擁有多少東西,一旦知道別人享有更多,便會覺得自己微不足道。

除了這些內容,作者也在每篇後面列出了延伸閱讀,意猶未盡的讀者,可以進一步去探索。說到底,生活中大多的煩惱都是自找的,而且越不願面對,就越難有解決的一天。這本書是最佳的床頭書,在一天開始或結束時閱讀它,只要短短的一、兩篇章節,就有助於理清思緒,找出問題的前因後果,往前邁進,正如沙特所說:「沒有希望也要付諸行動。」

作者簡介

朱立安.巴吉尼(Julian Baggini)
倫敦大學學院博士,《哲學家雜誌》(The Philosophers{\textquoteright} Magazine)的共同創辦人,著有《自願被吃的豬》、《吃的美德》、《你以為你的選擇真的是你的選擇》、《世界是這樣思考的》等哲普暢銷書。

安東尼雅.麥卡洛(Antonia Macaro)
為存在主義的心理治療師,擁有多年的實務經驗,同時也是《理性、德行與心理治療》(Reason, Virtue and Psychotherapy)一書作者。

他們兩人共同為FT Weekend雜誌撰寫「心理治療師與哲學家」專欄,合著有《當亞里斯多德遇上佛洛伊德》。

譯者簡介

盧思綸
專職譯者。

}, isbn = {9789571393391}, author = {巴吉尼, 朱立安 and 麥卡洛, 安東尼雅 and Julian Baggini} }