@book {81782, title = {在診療室遇見老子}, year = {2021}, month = {08/2021}, publisher = {今周刊}, organization = {今周刊}, abstract = {

「當我隨口和患者提起老子名言時,他竟然熱淚盈眶......」 
  ◎日本AMAZON書店「中國思想」「東洋哲學入門」暢銷No.1! 
  ◎《讀賣新聞》熱門專欄〈人生諮詢〉作家、執業半世紀的精神科醫師,帶你解讀東方經典智慧,撫平現代情緒創傷。 
  ◎32個「零批判」思考模式,搭配暖心療癒插圖,輕鬆從日常生活實踐自然無為之道,回歸身心安適。 

  每天服用一點老子箴言,
  像一顆濃縮千年哲思的維他命,
  讓日常更舒服,心靈更滿足。

本書作者是位資深精神科醫師,長年撰寫〈人生諮詢〉專欄。某天,他向患者說明醫囑時隨口引用老子箴言,對方竟突然落下眼淚。原先透過西方心理治療仍不見起色的患者,卻在聽完老子哲學後感嘆:「心裡的大石頭放下來了。」 

活在世上,我們無可避免受困於各種批判,也慣於從批判角度看待他人。「邊緣人」「失敗組」「單身狗」......一旦被貼上標籤,好像怎麼都撕不下也逃不掉。 

這時,你需要讀一點老子。

當我們陷入低潮,覺得自己與世界格格不入時,一般的認知行為療法往往會建議我們改變自己,變得更積極;變得更強大。但是老子說:「軟弱也無所謂,偷懶也沒關係,人生本來就沒有上下勝負之分,你就是你。」 

  
  32個思考模式,帶你走進老子的診療室,來一帖心靈處方箋{\textemdash}{\textemdash} 

  ◤當你太過努力而身心俱疲,試試幽靈思考◢ 
  想像自己變成幽靈後,還會煩惱金錢和名譽嗎?或是遺憾再也無法和親友歡聚? 
  
  ◤當你疲於向世界推銷自己,試試口罩思考◢ 
  戴上口罩,假裝什麼都不知道,反而才是最聰明的生活方式。 

  ◤當你全力以赴卻沒有回報,試試愛貓思考◢ 
  就算被貓主子鄙視,依然付出全部的愛,這樣的行為本身就已經很了不起了。 

  ◤當你對他人炫耀感到厭倦,試試樹獺思考◢ 
  吹噓逞強的人,總有一天露出馬腳。不妨像隻樹獺,按照自己的步調悠哉過活。 

當日本精神科醫師遇上中國思想家,將橫跨兩千五百年的智慧化繁為簡,我們終於能讓「零批判」思考內化於自我,從生活落實真正的自由。 

「老子之道,無為而自然,歸根終復命,分明是自我療癒的藥石。如今,老子現身於日本精神科名醫野村先生的診療室,不言不語,更不下指導棋,卻讓這位名醫參酌他的智慧,用心琢磨出32種思考模式,來消解我們心裡暗藏的矛,除去我們腦中橫阻的盾。如此的相遇與交會,真是不可思議呀!」{\textemdash}{\textemdash}葉海煙(國立成功大學通識教育中心哲學教授)

作者簡介

野村總一郎
醫學博士,前防衛醫科大學醫院院長。

1949年生,慶應義塾大學醫學院畢業後,前往美國德克薩斯大學與梅奧醫學大學留學。回國後曾擔任藤田保健衛生大學精神醫學室助教、國家公務員共濟組合連合會立川醫院神經科部長,1997年任職防衛醫學大學教授,2012年升任防衛醫學大學醫院院長。現為一般社團法人日本憂鬱症中心副理事長、六番町精神科診所所長,致力於大眾對於工作與人際關係煩惱的診療。

2006年開始在《讀賣新聞》執筆〈人生諮詢〉專欄,深受廣大讀者信任與喜愛。

譯者簡介

郭子菱
東吳大學日文系畢業,京都同志社大學交換生。現為自由譯者兼插畫家,認為表達出文字與圖像的意境,即是對工作的堅持。譯有《ROLAND 我,和我以外的。》《雲沒有回答:高級官僚的生與死》等作品。

}, isbn = {9789579054980}, author = {野村, 總一郎} }